किसी doctor से पेट की परेशानी बतानी हो, office में छुट्टी लेनी हो, या travel के दौरान समझाना हो कि तबीयत ठीक नहीं है — ऐसे में सही English phrase काम आता है। हर बार लंबा explanation देने की जरूरत नहीं होती। कई बार बस इतना कहना काफी होता है कि problem stomach से जुड़ी है, pain कैसा है, और कब से शुरू हुई है।
सबसे पहले, symptom को साफ़ कहें
अगर आप general तरीके से बात शुरू करना चाहते हैं, तो ये phrases natural लगते हैं:
- I have a stomach ache.
इसका मतलब है पेट में दर्द है। यह direct और common phrase है।
- My stomach hurts.
यह भी बिल्कुल सामान्य है। रोज़मर्रा की बातचीत में बहुत लोग ऐसा कहते हैं।
- I feel sick to my stomach.
यह तब use होता है जब nausea जैसा feel हो रहा हो, यानी उल्टी जैसा या बेचैनी वाला एहसास।
- I have indigestion.
यह तब ठीक बैठता है जब खाना ठीक से digest न हो रहा हो, पेट heavy या uncomfortable लग रहा हो।
अगर समस्या थोड़ी specific है, तो straight बात करना बेहतर रहता है:
- I feel bloated.
- I have gas.
- I have diarrhea.
- I feel like throwing up.
इनमें कुछ phrases बहुत direct हैं। इसलिए doctor से बात करते समय normal हैं, लेकिन हर casual situation में उतने comfortable न लगें।
दर्द कैसा है, यह भी बताइए
सिर्फ “stomach pain” कह देने से डॉक्टर को पूरी तस्वीर नहीं मिलती। आप ऐसे बोल सकते हैं:
- It’s a sharp pain.
- It’s a dull ache.
- The pain comes and goes.
- It feels worse after eating.
- It’s on the right side of my stomach.
यहाँ एक useful बात ध्यान रखने की है: English में stomach और abdomen हर बार बिल्कुल एक ही तरह से use नहीं होते। Daily conversation में लोग अक्सर stomach बोलते हैं, even जब pain थोड़ा नीचे या side में हो। Doctor के साथ बात करते समय जगह साफ़ बताना ज़्यादा अच्छा होता है, जैसे It hurts here या The pain is in my lower abdomen.
अगर बात दिनचर्या या timing से जुड़ी हो, तो ये phrases मदद करते हैं:
- It started this morning.
- It started after lunch.
- I’ve had it since yesterday.
- It gets worse at night.
ये छोटी-छोटी details doctor को context देती हैं और आपकी बात ज़्यादा clear बनती है।
Nausea, vomiting, diarrhea जैसे words कब बोलें
कई Hindi speakers इन words को सुनकर hesitate करते हैं, लेकिन medical situation में ये बिल्कुल normal हैं।
- Nausea = nausea जैसा feel होना, यानी उल्टी जैसा मन करना
- Vomiting = उल्टी करना
- Diarrhea = loose motions
Examples:
- I have nausea.
- I threw up twice.
- I’ve had diarrhea since last night.
- I feel like I’m going to throw up.
अगर आपको direct medical शब्द बोलने में awkward लगे, तो I feel like throwing up या I’ve been vomiting जैसे phrases से बात साफ़ हो जाती है।
Doctor या pharmacist से बात करते समय useful lines
अगर आप medicine, checkup, या advice के बारे में पूछना चाहते हैं, तो ये lines काम आती हैं:
- Do I need to see a doctor?
- What should I eat?
- Is there anything I should avoid?
- Do I need medicine for this?
- Can you recommend something for stomach pain?
ये सवाल polite भी हैं और practical भी। अगर आप डॉक्टर को दर्द बताने के लिए English phrases पढ़ेंगे, तो pain describe करने वाले sentences और भी आसानी से settle हो जाएंगे।
कभी-कभी problem पेट से शुरू होती है, लेकिन साथ में fever भी होता है। उस situation में बुखार के बारे में बात करने के लिए English phrases वाला vocabulary भी काम आ सकता है।
एक छोटा सा realistic example
मान लीजिए आपको clinic में कहना है:
I have had a stomach ache since yesterday. The pain gets worse after eating, and I feel a little sick to my stomach.
इस एक sentence set में तीन काम हो गए: problem बताया, समय बताया, और symptom की nature बताई। यही spoken English में काफी होता है। Over-explain करने की जरूरत नहीं होती।
अगर आप किसी से बस बात शुरू करना चाहते हैं, तो इतना भी काफी हो सकता है:
My stomach is upset today.
यह line casual है और अक्सर daily conversation में natural लगती है। लेकिन अगर symptoms तेज़ हों, तो ज़्यादा clear details देना बेहतर है—जैसे pain कहाँ है, कब शुरू हुआ, और क्या खाने के बाद बढ़ता है।
कुछ phrases जो सुनने में natural लगते हैं
- My stomach feels upset.
- I’m having stomach cramps.
- I don’t feel well.
- I need to rest for a while.
- I can’t eat much right now.
इनमें आख़िरी दो lines office, home, या travel में बहुत काम आती हैं। हर बार बीमारी का पूरा medical description देना जरूरी नहीं होता। कई बार बस इतना कहना enough है कि आप rest करना चाहते हैं या खाना कम खा पा रहे हैं।
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