अगर आपको खाँसी है या सर्दी लगी है, तो English में बहुत लंबी बात करने की ज़रूरत नहीं होती। अक्सर बस इतना बताना होता है कि कहाँ तक परेशानी है: सिर्फ cough है, cold है, runny nose है, या fever भी है। यही छोटे-छोटे phrases सबसे काम आते हैं।
आम phrases जो तुरंत काम आएँ
- I have a cough. — मुझे खाँसी है।
- I have a cold. — मुझे सर्दी/जुकाम है।
- I have a blocked nose. — मेरी नाक बंद है।
- I have a runny nose. — नाक बह रही है।
- I have a sore throat. — गला खराब है / गले में दर्द है।
- I keep coughing. — मुझे बार-बार खाँसी आ रही है।
- I’m feeling under the weather. — मैं ठीक महसूस नहीं कर रहा/रही हूँ।
इनमें I have a cold और I have a cough सबसे सीधे और सामान्य phrases हैं। ध्यान दें कि English में “cold” यहाँ मौसम नहीं, बीमारी के लिए आता है। और blocked nose और runny nose दो अलग बातें हैं—एक में नाक बंद होती है, दूसरी में नाक बहती है।
डॉक्टर, ऑफिस या घर में कैसे बोलें
अगर आप डॉक्टर को बता रहे हैं, तो थोड़ा साफ़ और छोटा बोलना बेहतर रहता है:
- I’ve had a cough for three days.
- My nose is blocked, and I have a sore throat.
- The cough is worse at night.
- I also have a slight fever.
यहाँ I’ve had का मतलब है कि समस्या कुछ समय से चल रही है। अगर आप बस “I have cough” कहेंगे, तो वह अधूरा या थोड़ा unnatural लग सकता है। सही रूप ज़्यादातर I have a cough होता है।
अगर आप काम पर किसी को बताना चाहते हैं, तो tone थोड़ा polite रखें:
- I’m not feeling well today.
- I have a bad cold, so I may need to rest.
- I’ve been coughing a lot, so I might work from home.
ऐसी बातों में बहुत ज़्यादा detail देने की ज़रूरत नहीं होती। बस इतना कि सामने वाला समझ जाए कि आप ठीक नहीं हैं और क्या problem है।
जब लक्षण बदल रहे हों
कभी-कभी सिर्फ “cold” कहना काफी नहीं होता, क्योंकि लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं। तब आप इस तरह बोल सकते हैं:
- It started with a sore throat.
- Now I have a cough and a blocked nose.
- The fever is gone, but the cough remains.
ऐसे sentences तब useful होते हैं जब आप डॉक्टर को situation समझा रहे हों या किसी friend को बता रहे हों कि तबीयत कैसी चल रही है।
किन बातों से बचना चाहिए
कुछ Hindi-style expressions English में सीधे नहीं चलते। जैसे:
- “I am suffering from cold” रोज़मर्रा की बातचीत में अक्सर बहुत heavy या formal लग सकता है।
- “I have fever and cold” को बोलते समय आम तौर पर article और structure का ध्यान रखना पड़ता है; इसलिए natural विकल्पों के लिए बुखार के बारे में बात करने के लिए English phrases भी देख सकते हैं।
अगर आपको डॉक्टर से pain explain करना है, तो डॉक्टर को दर्द बताने के लिए English phrases वाला पेज भी काम आएगा, क्योंकि कभी-कभी cold के साथ body ache या throat pain भी होता है।
अक्सर यही बेहतर रहता है: एक साफ़ sentence, एक साफ़ symptom, और ज़रूरत हो तो time frame। जैसे I’ve had a cough since Monday. या My throat hurts when I talk. इस तरह English ज़्यादा natural सुनाई देती है, और सामने वाले को भी बात जल्दी समझ आती है।